先日はじめて猫カフェに行ってきました。
アメリカンショートヘア、マンチカン、スコティッシュフォールドなどたくさんかわいい猫たちがいて、とても癒されました。あまり見たことがないベンガルやエキゾチックショートヘアなど珍しい猫もいてとても楽しめました。
建物のつくりも素敵で、トンネルや、爪とぎ、猫が遊べるアスレチックなどがあり、猫にやさしい空間でした。実家のゴロ（猫）にもこんな空間があったら喜ぶだろうなぁと思いながら、猫にも、素敵な空間にも癒されました。
たくさん猫と戯れて、大満足でお店を出ようとしたとき、ふと店内を見てみると男性のお客様が多く、少し驚きました。私の勝手なイメージでしたが、猫カフェを利用するお客様は女性が多いと勝手に想像していました。
こういった自分の想像が実際には違うことはよくあるものです。猫カフェから飛躍しすぎかもしれませんが、物事を自分の想像や考えだけで決めるのではなく、いろんな側面を
知った上で判断できるようになりたいものです。
ふとそう思ったのも、大学生の頃、自分の考えを説明するためにさまざまな側面から導きだすことの繰り返しだったなぁと。最近物事をひとつの側面で見てしまっていたように思います。「広い視野をもって！」と猫がおしえてくれたのかもしれません。
猫に感謝ですね（笑）
さいごに、話は戻りますが、猫カフェは本当に癒されます。猫がお好きな方はぜひ体験していただきたいです♪
（佐）
先日の健康診断の結果の中で、悪玉コレステロール（LDL）の数値が基準より高いことを示す記号がついていたので、かかりつけの先生に相談に行ってきました。
先生は、
「通常の範囲内ですから気をつければ大丈夫。健診機関は厳しめになっていますから」
とおっしゃいました。
そもそも、“悪玉”って何なんだろう？と疑問に思ったので、厚生労働省等のサイトを調べてみました。
それによると、
肝臓で作られたコレステロールを全身に運ぶ役割を担っており、
増えすぎると動脈硬化を起こして、心筋梗塞や脳梗塞を発症させるもので、
人間の体内にある『あぶら』のひとつが、悪玉コレステロール（LDL）。
数値が通常の範囲であれば問題ないが、
血液中のLDLが増えすぎると血管壁にたまってしまい、
蓄積していくと血管が細くなり、血栓ができて動脈硬化を進行させる。
悪玉に対して、善玉（HDL）というコレステロールは、
余ったコレステロールを回収するもの。
善玉と悪玉がバランスよく働いていれば問題がない。
何らかの原因で悪玉が増えすぎるとコレステロールが回収しきれなくなり、
余ったコレステロールが血管壁に溜まってしまう。
命に関わる深刻な事態を引き起こしてしまうため、“悪玉”という名前で呼ばれている
とのことです。
では、どうしたらこれを防ぐことができるのか、さらに調べてみると、
【1】 適度な運動をする
一週間に２回以上、無理のない程度のもの（ウォーキング等）
【2】 食物繊維をとる
野菜（ゴボウ、にんじん等）、海藻類（昆布、もずく等）、果物（リンゴ、バナナ）
だそうです。
悪玉コレステロールを増やさないような生活習慣が大切と認識し、野菜中心の食事や適度な運動を心がけていきたいと思っています。
【矢崎】
今日は6月30日、今年の折り返し地点です。今年になってどんなことがあったかなーと思い返している土方です。
今年の夏のメインイベントは、ボーイスカウトで行く5泊6日のキャンプです。
さすがに私は仕事があり5泊6日でなく半分の2泊3日ですが。
愛知、三重、岐阜、静岡の東海4県からスカウト3300人、指導者800人、合計4100人位が岐阜県の日和田高原に集まり、8月5日～10日キャンプです。期間中いろんなイベントが開催される予定です。
日本ジャンボリー、世界ジャンボリーと、ボーイスカウトには大きなキャンプ（大会）がありますが、私は大きなキャンプに参加するのは初めてです。
現地に下見へ行ったり、7月には同じ地区での訓練キャンプをしたり、準備をすすめているところです。
我が家では、長女、二女がボーイスカウト活動をしており、二女が小学校1年生からはじめ、早7年目です。私も一緒に指導者という立場で制服を着て活動をしていますが、いまだに分からないことばかりです。生活に役立つロープワークは覚えては忘れての繰り返し、救急でＡＥＤの使い方や、人工呼吸の仕方を習っても実践はなし。日焼け止めを塗って、毎日美白のお手入れをしてもアウトドアで肌はあっという間に真っ黒。
ただ、一番身についたのはボーイスカウトのモットーである「そなえよつねに」ということかもしれません。地震や大雨、何が起こるか分からいことに対し、自分の身は自分で守りさらにその時に社会に役に立つように備えておくということ。子どもたちにも一番学んでほしいと思っているところです。私はまだまだ役に立てそうな感じはしませんが。最近は仕事でもそなえ過ぎて荷物が多くなり重たくなってしまうのが悩みです（笑）。
みなさん、旅は好きですか？
毎年どこかへ旅する私ですが、久しぶりに氷見へ行ってきました。
高速道路の利用が嫌いなため、ひたすら156号を北上し、まずは白川郷にある温泉へ。
ここは朝の7時からオープンしているので、朝風呂にはもってこいの所でお湯もお勧めです。
五箇山までは156号を利用しますが、ここから先は大きく遠回りすることになるので、不本意ながら高岡まで有料道路を利用します。
高岡からは無料の自動車専用道路を利用し、氷見ICで降りて氷見番屋街へ。
今この時期は生岩ガキが旬で、是非ご賞味を。
他にも回転寿司や日帰り温泉も併設されており、お勧めです。
帰りは同じルートで引き返し、五箇山の合掌造りを見学。
おばあちゃんお手製の人形がおみやげにおすすめです。
そして156号を利用した帰りに必ず寄るのが、岐阜県関市にある味噌カツ屋さん。
や○とんよりもこちらの方を私はおすすめします。
往復で５００キロ。これを日帰りで一人で運転すると疲れますが、いい気分転換となりました。
さて次はどこへ行こうか？
和歌山県の那智にはしばらく行ってないし、また島根・鳥取にも行きたいと思っている今日この頃です。
【森】
